活動紹介

定期練習会（世田谷／オンライン）

日常的にセルフケアを続けたい方に向けた練習会です。

キャパシターのセルフケアを、
日常生活の中で無理なく取り入れていけるよう、
定期的に練習の場を設けています。

対面（世田谷区内）およびオンラインで開催しており、
地域や年齢、経験を問わず参加しやすい形で行っています。
初めての方から、継続して実践したい方まで、
それぞれのペースで参加いただけます。

開催案内は、ブログ内の各ページよりご確認ください。
（世田谷開催／オンライン開催）

初めての人向け体験会

キャパシターが初めての方に向けた、入門的な体験会です。

「キャパシターとは何か」
「どのようなセルフケアなのか」を、
実際に体験しながら知っていただくための場として開催しています。

特別な準備や事前知識は必要なく、
初めての方でも安心して参加できる内容となっています。
セルフケアに関心はあるものの、
何から始めたらよいか分からない方にもご参加いただいています。

開催情報は、ブログやお知らせページで随時ご案内しています。

モジュール開催・専門研修

キャパシターを体系的に学びたい方に向けた研修です。

キャパシターの考え方や実践を、
段階的・体系的に学ぶための研修（モジュール）を開催しています。
支援職・対人援助職の方をはじめ、
セルフケアをより深く理解し、日常や現場で活かしたい方を主な対象としています。

本研修は、資格や認定を付与することを目的としたものではなく、
セルフケアの実践を深め、必要に応じて他者と共有できる力を育むことを目的としています。

開催情報は、ブログやお知らせページで随時ご案内しています。

地域・学校・医療機関・企業での講習

地域や組織のニーズに応じた講習・研修を行っています。

自治体、学校、医療機関、企業、地域団体などからの依頼を受け、
キャパシターのセルフケアを紹介する講習や研修を実施しています。

参加者の背景や目的に応じて、
内容や構成を調整しながら行っており、
ストレスマネジメントや、日常的な心身のセルフケアの一環として活用されています。

実施事例やご相談については、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

不定期イベント・特別プログラム

その時々のテーマや社会状況に応じた取り組みです。

キャパシタージャパンでは、
テーマ別のワークショップや、他団体との協働によるイベントなど、
不定期の特別プログラムも実施しています。

社会の状況や参加者のニーズに応じて、
柔軟な形で企画・開催しています。

開催情報は、ブログやお知らせページで随時ご案内しています。

被災地・事件・社会的危機における心のケア支援

災害や危機的状況に直面した人々への支援を行っています。

東日本大震災や能登地震の被災地支援をはじめ、
事件や社会的な危機の後に、
現地の人々や支援者を対象とした心のケア支援を行ってきました。

キャパシターのセルフケアは、
強いストレスや不安を抱える状況においても、
比較的取り入れやすい方法として活用されています。
その場の状況や参加者の状態を尊重しながら、
無理のない形で共有されています。

具体的な取り組みについては、状況に応じてお知らせしています。

※キャパシターは、医療行為や治療、診断を目的としたものではありません。
　宗教や特定の思想に基づくものではなく、心身のセルフケアとして、
　参加者一人ひとりが自分のペースで選び、実践できる方法です。