キャパシタージャパンのチームメンバー上杉理絵が、横浜市都筑区の「生活クラブつづきコモンズ イドコロカフェ」にて、キャパシターのセルフケアワークをご紹介しました。
当日は11名が参加し、太極拳をやさしくしたような動きや、感情を整える「指にぎり」やタッピングなど、シンプルなボディーワークを体験していただきました。
参加者からは
「ゆったりした時間を過ごすことができた」
「家でもセルフケアを続けてみたい」
といった声が寄せられました。
キャパシターは、世界45か国で実践されているセルフケアのボディーワークです。
日常の中で、からだとこころを整える時間をつくることを大切にしています。
なお、当日の様子や参加者の感想などの詳細は、チームメンバーによるInstagram投稿でも紹介されています。
▶ 詳細はこちら
