世田谷で、
こころとからだを整える時間をひらいています。
キャパシターのやさしいセルフケアを、
実際に体験しながら、
ゆっくり練習できる会です。
初めての方も、
これまでワークショップに参加された方も、
どうぞ安心してお越しください。
目次
🕊 開催日時
毎月 第2土曜日
10:00〜11:30
開催月によってお部屋が変わることがあります。
当日は入口の掲示板で
「コミュニティ・ネットワーク・ウェーブ」をご確認ください。
📍 会場
世田谷区立 保健医療福祉総合プラザ「うめとぴあ」
小田急線「梅が丘」駅 徒歩5分
💰 参加費
100円
どなたでもご参加いただけます。
※女性限定の会となります。
🧘♀️ 内容
・タイチーのゆったりした動き
・パルダンガム
・タッピング
・指握り
・呼吸法 など
その日の体調や気分に合わせて、
できる範囲で大丈夫です。
「ちゃんとできるか不安」という方も、
ただそこにいるだけでも大歓迎です。
📩 お申し込み
こちらからどうぞ。
ご質問などもお気軽にどうぞ。
☕ さいごに
キャパシターは、
だれもが自分の力で整えることができるケアです。
からだを少し動かし、
呼吸を感じ、
自分の中心に戻る時間。
毎月、静かに続いている場です。
続けて来ても、
思い出したときだけでも、
どちらも歓迎です🌿
どうぞ気持ちのままにご参加ください。
