キャパシター・ジャパンチームメンバーによる、
セルフケアワークショップを大阪にて開催いたします。
本ワークショップでは、呼吸ややさしい動きを通して、
こころとからだの緊張をゆるめるセルフケアを体験します。
キャパシターは、約40年にわたり紛争や災害、社会的ストレスの影響を受けた人々や支援者のために広がってきた実践で、現在は世界45か国で、医療・教育・地域支援の現場などでも活用されています。
当日は、指握りや呼吸法、タッピングなど、
日常の中で実践できるシンプルな方法をご紹介します。
少人数で、一人ひとりのペースを大切にしながら進めていきます。
目次
■ 開催概要
日時｜2026年5月28日（木）18:30〜20:00
会場｜DIAMOND BAR（大阪市中央区南新町1丁目4-8 アインストーンビル1F）
定員｜8名
参加費｜2,000円
■ お申し込み
以下のページよりお申し込みください。
https://capacitarosaka.peatix.com/
■ 主催
キャパシタージャパン大阪
特定非営利活動法人パブリックプレス
■ ファシリテーター
熊田 梨恵
キャパシター・ジャパンチームメンバー
社会福祉士・産業カウンセラー
NPO法人パブリックプレス代表
生きづらさを抱える女性たちの居場所ACOA大阪運営
※本ワークショップは医療行為ではありません
※体調に合わせて、無理のない範囲でご参加ください
